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艾家园:教你轻松挑选生理裤 艾家园:教你轻松挑选生理裤

每个月一次的亲戚都让很多小姐姐头疼,既害怕它来的时候疼得死去活来,也纠结它不来的时候问题百出。也担心它耍脾气的突然来袭,让你成为众人的焦点,尴尬不已。 应该怎么样避免这...

吃完之后就马上睡觉会容易发胖吗 吃完之后就马上睡觉会容易发胖吗

在吃完饭之后很多人会因为血糖升高的原因而变困这是很正常的生理现象并且这种现象也会经常出现在我们的生活中,但是有些人却在犯困之后选择了直接睡觉但是其实这种做法是十分...

当慢性疲劳的情况出现时吃什么可以缓解 当慢性疲劳的情况出现时吃什么可以缓解

在生活中和工作中慢性疲劳是一种经常出现也很容易出现的情况尤其是对于常年生活工作压力大的人来说,慢性疲劳不仅仅会影响我们的精神状态也会渐渐影响到人体的健康那么当身体...

工作中出现这三种情况 你可能只是有了强迫症 工作中出现这三种情况 你可能只是有了强迫症

现代人的工作压力越来越大所以很多人在工作中养成了许多职场特有的职场病,比如职场强迫症就是一个新兴的职场病指的是白领在工作中经常存在的一些异常行为比如无法控制的爱熬...

颈椎病症状表现有哪些 四大高招预防颈椎病 颈椎病症状表现有哪些 四大高招预防颈椎病

颈椎是人体较为脆弱的环节之一,而颈椎病是多种疾病的根源,其退行性病变是一个长期、缓慢的过程。下面,小编介绍几种简单、方便的颈椎病预防方法。 四大高招预防颈椎病 运动...

维生素老大是……? 孕妇的“天然维生素” 维生素老大是……? 孕妇的“天然维生素”

红枣营养丰富,含有丰富的营养物质和多种微量元素。红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高,还含有维生素P、维生素A,B族维生素和黄酮类物...

各种不同的食物的升糖指数差异值 各种不同的食物的升糖指数差异值

随着人们对于理念的掌握越来越丰富人们也渐渐知道了许多关于营养方面的问题尤其是对于食物的营养补充以及是否会发胖的方面,其实食物的升糖指数就是一个与食物吃完之后是否会...

怎么样可以做到更好的预防肥胖症 怎么样可以做到更好的预防肥胖症

肥胖是困扰了许多人的一个问题尤其是随着生活水平的越来越好很多人的饮食以及生活方式都得到了很大的提高,所以对于经常生活不规律以及爱吃东西的人来说肥胖是随时会找上他们...

身材比较胖的人应该怎么样练肌肉 身材比较胖的人应该怎么样练肌肉

通常来说对于身材比较胖的人来说健身与节食是对于他们来说最常见的两种瘦身的方式了并且很多人也通过这两种方法瘦了下来,但是对于有些人来说仅仅瘦身是远远不够的他们还想要...

在吃完饭之后多久过坐下不容易胖 在吃完饭之后多久过坐下不容易胖

对于很多上班族而言他们在身材方面最大的烦恼莫过于久坐所导致的屁股大腿粗的问题这个问题困扰了很多人,其中比较主要的原因之一就是在吃完饭之后久坐所导致的所以对于人们来...

运动结束后直接吃东西会不会变胖 运动结束后直接吃东西会不会变胖

随着人们健康意识的加强很多人都养成了运动的好习惯并且运动可以让人们的身体素质变得更好不容易生病,运动是一个消耗人们体力的过程所以对于人们来说在运动之后是需要一定的...

吃芝麻酱是否容易发胖以及芝麻酱的热量 吃芝麻酱是否容易发胖以及芝麻酱的热量

芝麻酱是很多人的最爱尤其是对于北方人来说芝麻酱几乎出现在他们每一天的生活中尤其是吃火锅的时候芝麻酱更是必不可少的一个组成部分,但是对于芝麻酱而言往往热量很高所以很...

早上吃肉会不会容易变胖 什么时候吃肉比较好 早上吃肉会不会容易变胖 什么时候吃肉比较好

对于肉肉很多人是又爱又恨的因为吃肉吃的多的话很容易变胖不仅影响颜值并且影响健康所以很多人都在克制自己吃肉,但是从健康的角度而言如果一个人经常不吃肉的话是很容易造成...

吃不胖的男生怎么样吃更容易长胖 吃不胖的男生怎么样吃更容易长胖

胖是很多人都是顾忌的一件事情尤其是对于女生来说胖十分的可怕甚至有些女孩子常年都在控制体重让她们陷入了减肥的循环中,但是对于有些人来说胖却并不是一件很容易的事我们在...

几种喝了不会胖的减肥时期水果榨汁配方 几种喝了不会胖的减肥时期水果榨汁配方

饮料是很多人都很喜欢喝的饮品尤其是到了夏天在炎热的天气情况下喝一杯冰冰凉凉的饮料可能是很多人都很喜欢的一件事情,但是我们众所周知饮料的含糖量比较高不适合人们饮用太...

哪些肉吃了不容易变胖应该怎么吃肉 哪些肉吃了不容易变胖应该怎么吃肉

对于想要减肥的人来说吃肉可以说是减肥中的大忌因为吃肉不仅会影响正常的减肥效果甚至可能会造成反弹所以很多人在减肥期间通常很少吃肉,可是并不是说所有的肉在减肥期间都不...

你真的胖吗?BMI值未必准 还有3方法告诉你 你真的胖吗?BMI值未必准 还有3方法告诉你

用身高体重指数(BMI值)衡量肥胖与否,未必适用所有人,还有其它方法测量。 你是胖还是瘦?判断自己体重是否正常,很多人首先想到的就是BMI值。 BMI值(Body Mass Index)又称身高体重指数,...

四季养生

养生专题

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养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点:

顺其自然

体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中,既不可违背自然规律,同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张:“上知天文,下知地理,中知人事,可以长久”。

形神兼养

在养生过程中既要注重形体养护,更要重视精神心理方面的调摄,正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。

动静结合

现代医学主张“生命在于运动”,中医也主张“动则生阳”,但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。

审因施养

养生不拘一法、一式,应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外,也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法,正所谓“审因施养”和“辨证施养”。